Люди уві сні. Нові дослідження.

Мрії обов'язково збудуться, але щоб прискорити цей процес - крокуй до них щодня назустріч.

Дивовижне нас переслідує на кожному кроці і потрібно просто знати куди дивитися. Люди уві сні - одна з таємничих загадок. Що ж, давайте поговоримо про сни, тим паче що тема ця загадкова і не перестає розбурхувати уяву. Сон - це захопливе і складне явище, яке дослідники тільки починають розуміти. Близько третини життя людина проводить уві сні, і, хоча необхідність сну очевидна, наука поки що не може пояснити точну мету нічного відпочинку.

Сон, мрія та ігри розуму.

Що таке сни? Строго кажучи, сни - це суб'єктивні образи і думки, звуки, голоси і відчуття, пережиті в той час, коли всі функції нашого організму сповільнюються, а деякі і взагалі відключаються. Але, тільки не мозок, навпаки він у цей час починає свою найактивнішу роботу.

Нам можуть снитися люди, яких ми знаємо і зовсім незнайомі люди, відомі місця і ті, яких ми ніколи не бачили. Іноді це просто нагадування нам про події, що відбулися протягом дня. В інших випадках, сни також можуть викликати наші найтемніші секрети, страхи та найпотаємніші фантазії. Зигмунд Фрейд вважав, що сни - це вікно в наш несвідомий стан, і нові дослідження говорять, що він, можливо, мав рацію. Але існують так само й інші конкуруючі теорії про те, що таке сни і які їхні цілі. А поки що, трохи вже відомих фактів.

1. Уві сні вам не вдасться нічого прочитати.
   Якщо ви не впевнені, спите ви чи ні, спробуйте що-небудь прочитати. Переважна більшість людей не можуть читати уві сні. Те ж саме і з годинником: щоразу, коли ви подивитеся на годинник, він показуватиме інший час.
2. Коли ти спиш...
   Ще кілька років тому вважалося, що люди бачать сни тільки під час так званої фази швидкого сну. Але деякі нові дослідження підтверджують те, що ми також бачимо сни під час повільного сну (NREM). Однак швидкий сон найближче до пробудження, тому ви з більшою ймовірністю згадаєте швидкі сни, ніж повільні. Кожній фазі сну також відповідали б різні сновидіння. Наприклад, під час швидкого сну люди зазвичай повідомляють про взаємодію з 2-3 персонажами, як правило, з людьми, яких вони знають у реальному житті. Фаза NREM, з іншого боку, може містити більше персонажів, навіть невідомих, як у ... фільмі.
3. Хворобливі сни
   Деякі дослідження припускають, що біль входить у сновидіння, долаючи бар'єр між неспанням і сном. Сильний біль може викликати справжні кошмари, але дослідження, проведене в лікарні Монреаля в Канаді, показало, що навіть просто поколювання в нозі і людина відчуває уві сні дискомфорт у ногах.
4. Допомога пам'яті
   Експеримент, проведений нейробіологом Робертом Стікголдом із Гарвардської медичної школи, підтвердив, що ті, хто одразу після читання книжки чи вивчення будь-якого предмета впадають у наповнений сновидіннями сон, найкраще запам'ятовують пройдений матеріал. Чим ті, хто незважаючи на засинання, не бачить багато снів. Це пов'язано з тим, що під час глибокого сну мозок намагається знайти зв'язок між тим, що щойно було вивчено, і тим, що вже було запам'ятовувано.

Люди уві сні. Контроль сну

Усвідомлений сон визначається як сон, у якому ви усвідомлюєте, що спите, навіть якщо вам здається це неймовірним і . Під час цього типу сну можна контролювати зміст сну максимум 30 хвилин. Усвідомлені сновидці здебільшого мріють про такі речі, як польоти, проходження крізь стіни та подорожі в часі.

5. Винахідливі сни.
   Багато авторів і винахідників заявляли, що їхні творіння народжені снами. Серед них письменниця Мері Шеллі, якій наснився Франкенштейн, фізик Нікола Тесла (чиї сни до сих пір зачаровують любителів таємниць), Еліас Гоу, який надихнувся снами на винахід швейної машини, вчений Фрідріх Август Кекуле, який відкрив уві сні Хімічну структуру бензолу. Ну і Дмитро Менделєєв, який побачив уві сні свою "таблицю хімічних елементів".

6. Негативні емоції
   Американський дослідник Келвін С. Холл за 40 років зібрав понад 50 000 описів сновидінь студентів коледжу. Ці звіти були оприлюднені 1990 року і показали, що уві сні ми відчуваємо безліч емоцій, таких як - радість, щастя і страх. Однак найпоширенішою емоцією уві сні є тривога: негативні емоції зазвичай перемагають позитивні.
7. Універсальні сни
   На сни часто впливає наш особистий досвід, але дослідники виявили, що деякі теми є спільними для всіх людей із найрізноманітніших місць нашої планети, наприклад - переслідування, напад або падіння. Інші поширені сновидіння, це - шкільні іспити, відчуття паралічу, запізнення, польоти і оголення на публіці.
8. Передчуття
   Чи можливі вони? За словами друга, президента США Авраама Лінкольна тому наснилося власне вбивство за 10 днів до цього. Однак деякі історики налаштовані скептично. За їхніми словами, сам Лінкольн виявляв зайву цікавість до снів, які він трактував як передчуття, і це, можливо, створило цю дивовижну легенду.